Ở Nhà Giãn Cách Rang Đậu Đen Bằng Nồi Chiên Không Dầu, 4 Cách Rang Đậu Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Sau quãng thời gian ăn uống phủ phê, các chị em phụ nữ phải tìm đến các biện pháp giảm cân để có lại vóc dáng chuẩn. Thế nhưng nhịn ăn hay dùng thuốc sẽ không mang lại kết quả tốt, thậm chí còn gây hại cho sức khỏe. Vậy bạn đã biết đến nước đậu đen rang – món vừa giúp giảm cân vừa mang lại làn da đẹp chưa? Xem ngay cách làm sau đây nhé!

Nguyên liệu

– Đậu đen: 100 -150 gram

– Nước: 1 lít 

– Các thiết bị nhà bếp: nồi, chảo chống dính, rây lọc

*

Bạn nên chọn loại đậu đen xanh lòng thay vì đậu đen trắng lòng để có vị ngon và thành phần dinh dưỡng cao hơn

Cách thực hiện

*

Rửa sơ đậu đen trong nước sạch và để ráo. Đun nước sôi với bình đun siêu tốc hoặc sử dụng cách nấu thủ công.

Đang xem: Cách rang đậu đen bằng nồi chiên không dầu

*

Rang đậu với chảo chống dính, nhớ vặn bếp gas vừa lửa khi rang. Tắt bếp khi đậu đã ngả sang màu vàng và dậy mùi thơm.

Xem thêm: Bật Mí Cách Chiên Gà Giòn Không Cần Bột, Cách Chiên Gà Giòn Không Cần Bột

*

Đun đậu đen với nước sôi đã đổ sẵn vào nồi, đun trong 10 phút. Sau đó, tắt bếp gas nhưng vẫn để đậu trong nồi, ủ thêm 10 – 15 phút nữa.

Xem thêm: Cách Thái Đỗ Xào Đậu Đũa Giòn Ngon, Xanh Mướt, Mẹo Xào Đậu Đũa Giòn Ngon, Xanh Mướt

*

Lọc đậu và nước qua rây, để phần nước đậu đen nguội rồi đổ vào bình hoặc ly. Cuối cùng cho vào tủ lạnh để uống dần là xong.

Thưởng thức nước đậu đen rang đúng điệu

Với tính chất khá nhạt nhẽo, nhiều người sẽ cảm giác khó uống khi thử lần đầu. Mẹo thưởng thức dành cho bạn chính là cho thêm tí muối hoặc đường vào để uống. Lưu ý là đừng cho quá nhiều để tránh phản tác dụng nhé!

Nếu bạn dùng 1 lít nước sôi để nấu nước đậu đen rang, có thể chia ra thành làm 2 ly. Uống trước khi ăn khoảng 15 phút sẽ mang lại hiệu quả cho việc giảm cân và làn da đẹp. Vì trong đậu chứa nhiều chất đạm, chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin khác, sẽ kiềm chế được lượng thức ăn nhiều trong mỗi bữa ăn của bạn. Thử ngay và cho Nguyễn Kim biết kết quả của bạn nhé!

See more articles in category: Món Chiên Xào
See also  Sam Biển Quảng Ninh: 3 Cách Nấu Sam Xào Chua Ngọt, Sam Biển Và 7 Công Thức Chế Biến Lạ Miệng

Sale off:

Best post:

Cách Chiên Giòn Ngon Tại Nhà Ai Cũng Thích, Cách Làm Khoai Tây Chiên Ngon Nhất 2021
Cách Chiên Giòn Ngon Tại Nhà Ai Cũng Thích, Cách Làm Khoai Tây Chiên Ngon Nhất 2021
Cách Làm Bột Chiên Của Người Hoa, Hướng Dẫn Làm Bột Chiên Ngon Cực Ngon Tại Nhà
Cách Làm Bột Chiên Của Người Hoa, Hướng Dẫn Làm Bột Chiên Ngon Cực Ngon Tại Nhà
Cách Xào Đỗ ) Hà Lan Xào Tỏi Xanh Giòn, Ngon Ngọt Khó Cưỡng, Cách Làm Đậu Rồng Xào Tỏi
Cách Xào Đỗ ) Hà Lan Xào Tỏi Xanh Giòn, Ngon Ngọt Khó Cưỡng, Cách Làm Đậu Rồng Xào Tỏi
Mách Bạn Cách Xào Rau Luôn Xanh, Giòn, Ăn Đã Miệng, Cách Xào Rau Ngon, Bí Quyết Xào Rau Xanh
Mách Bạn Cách Xào Rau Luôn Xanh, Giòn, Ăn Đã Miệng, Cách Xào Rau Ngon, Bí Quyết Xào Rau Xanh
Cách Xào Bầu Xào Tỏi Giản Dị, Ngon Ngọt Cho Ngày Đầu Tuần Bận Rộn
Cách Xào Bầu Xào Tỏi Giản Dị, Ngon Ngọt Cho Ngày Đầu Tuần Bận Rộn
Ketamine & Cách Xào Ke Trên Tiền, Các Đầu Bếp Xào Thế Nào
Ketamine & Cách Xào Ke Trên Tiền, Các Đầu Bếp Xào Thế Nào
Cách Làm Sữa Chiên Không Cần Bột Bắp Giòn Rụm Đơn, 5 Cách Làm Bánh Sữa Tươi Chiên Giòn Thơm Béo Ngậy
Cách Làm Sữa Chiên Không Cần Bột Bắp Giòn Rụm Đơn, 5 Cách Làm Bánh Sữa Tươi Chiên Giòn Thơm Béo Ngậy
Cách Bảo Quản Cơm Chiên Qua Đêm, Cách Bảo Quản Cơm Nguội Không Bị Hư
Cách Bảo Quản Cơm Chiên Qua Đêm, Cách Bảo Quản Cơm Nguội Không Bị Hư
Cách Làm Tỏi Đen Bằng Nồi Chiên Không Dầu, Dùng Nồi Cơm Điện Để Làm Tỏi Đen Như Thế Nào
Cách Làm Tỏi Đen Bằng Nồi Chiên Không Dầu, Dùng Nồi Cơm Điện Để Làm Tỏi Đen Như Thế Nào
Tổng Hợp 10 Cách Xào Móng Tay Với Lá Lốt, Ốc Móng Tay Chúa Xào Lá Lốt
Tổng Hợp 10 Cách Xào Móng Tay Với Lá Lốt, Ốc Móng Tay Chúa Xào Lá Lốt
Cách Làm Bánh Khoai Lang Sữa Chiên Xù, Hướng Dẫn Của Pun’S Mom
Cách Làm Bánh Khoai Lang Sữa Chiên Xù, Hướng Dẫn Của Pun’S Mom
7 Món Ngon Chế Biến Từ Lá Cách Xào, Lá Cách Là Lá Gì, Bán Ở Đâu
7 Món Ngon Chế Biến Từ Lá Cách Xào, Lá Cách Là Lá Gì, Bán Ở Đâu
Cách Làm Bánh Củi Chiên – Cách Làm Bánh Que Chiên Giòn Rụm, Đơn Giản
Cách Làm Bánh Củi Chiên – Cách Làm Bánh Que Chiên Giòn Rụm, Đơn Giản
Cách Làm Thịt Ba Chỉ Chiên Nước Mắm Kiểu Thái Thơm Nức Mũi, Cách Làm Thịt Heo Chiên Nước Mắm Kiểu Thái
Cách Làm Thịt Ba Chỉ Chiên Nước Mắm Kiểu Thái Thơm Nức Mũi, Cách Làm Thịt Heo Chiên Nước Mắm Kiểu Thái
Cách Xào Mứt Dừa Non Béo Ngậy, Dẻo Ngọt Không Bị Đổ Dầu, Cách Xào Mứt Dừa Ngon Đạt Chuẩn Chất Lượng
Cách Xào Mứt Dừa Non Béo Ngậy, Dẻo Ngọt Không Bị Đổ Dầu, Cách Xào Mứt Dừa Ngon Đạt Chuẩn Chất Lượng